Bí quyết chưng yến hạt sen thanh ngọt vừa tới không bị nát

Chưng yến hạt sen chứa hàm lượng dinh dưỡng cao có 18 chiếc axit amin, khoáng chất, protein dồi dào. Đây đều là những chất rất cần phải có cho sức khỏe mỗi người. Được tẩm bổ hàng ngày sẽ giúp sức khỏe và dung nhan ngày càng được nâng cao và trẻ trung. Đặc biệt là chị em phụ nữ.

Chưng yến hạt sen chứa hàm lượng dinh dưỡng cao có 18 chiếc axit amin, khoáng chất, protein dồi dào. Đây đều là những chất rất cần phải có cho sức khỏe mỗi người. Được tẩm bổ hàng ngày sẽ giúp sức khỏe và dung nhan ngày càng được nâng cao và trẻ trung. Đặc biệt là chị em phụ nữ.

Tác dụng của món bác yến hạt sen với sức khỏe

Thông thường chúng ta có thể chưng yến trắng, tuy nhiên để gia tăng thêm tác dụng của tổ yến. Nên mọi người thường phối hợp bác yến sở hữu hạt sen, hạt chia hoặc có đường phèn và saffron. Đồng thời nó cũng kết hợp được nhiều dưỡng chất hơn.

công dụng của chưng yến hạt sen

Hạt sen: có tác dụng ngăn ngừa mỏi mệt, dưỡng nhan, an thần, giúp giấc ngủ của mẹ bầu sâu hơn. tuy nhiên, hàm lượng protein cao trong hạt sen là nguồn dưỡng chất hỗ trợ sự tăng trưởng của thai nhi.

Hạt chia: sản xuất dinh dưỡng cho mẹ và bé, tránh tăng cân mất kiểm soát trong thai kỳ.
Saffron: Giúp giảm stress, bao tay, giảm các triệu chứng của ốm nghén, cải thiện giấc ngủ ngon và sâu hơn, đẹp da, bổ máu, chống lại hiện trạng thiếu máu lúc mang thai.

Phương pháp chưng yến hạt sen thơm ngon vừa chín tới

Để các bạn có thể thưởng thức món chưng yến hạt sen hiệu quả hơn, chúng tôi sẽ chỉ dẫn bạn cách thức chưng yến ăn để bổ máu, đẹp da. Giúp ngủ ngon hơn có những cùng hạt sen, hạt chia, saffron.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Tổ yến đã tinh luyện sạch lông: 10gr.
  • Hạt sen: 50gr (nên chọn hạt sen to, tròn hạt, hạt chắc ngon).
  • Đường phèn.
  • Nước sạch, vài lát gừng.

nguyên liệu chưng yến hạt sen

Cách chưng yến hạt sen thơm phức như sau:

Bước 1: Đối với tổ yến đã tinh luyện, chỉ cần ngâm trong nước trong khoảng 20 - 30 phút cho yến mềm thì vớt ra, để ráo nước.

Bước 2: Đem hạt sen tươi lột vỏ, bỏ vỏ, rửa sạch. Nếu như bà bầu ăn đắng được, bạn có thể giữ cả màng và tim hạt sen vì đây là 2 thành phần cũng rất khả quan cho sức khỏe. Sen sơ chế xong bạn rửa sạch lại sở hữu nước lã rồi đem hạt sen ngâm trong nước nóng tới lúc mềm thì vớt ra. Lấy gừng rửa sạch rồi bạn thái thành các lát mỏng vừa ăn.

Bước 3: Cho phần yến sào đã ngâm nở mềm vào thố hoặc nồi chưng yến, thêm hạt sen, gừng cộng 1 chén nước vào cộng. Đem hấp phương pháp thủy và Quan sát bên ngoài tới khi hạt sen chín mềm thì cho tuyến phố phèn vừa đủ tạo độ ngọt thanh mát của món ăn.

tiến hành chưng yến hạt sen

Bước 4: Thường thì chúng ta thời gian 20 phút là tổ yến đã mang thể ăn được, tuy nhiên, nếu như bạn muốn ăn hạt sen thật nhừ thì với thể để thời gian khoảng 60 - 90 phút.

Bước 5: Món chưng yến hạt sen khi đã hoàn thành bỏ ra từng bát nhỏ. với cách chưng yến với hạt sen này, bạn sở hữu thể dùng hot hoặc lạnh tùy khẩu vị của gia đình.

Công thức 2 chưng yến hạt sen đơn giản nhất

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 3g – 5g yến tinh luyện khô.
  • 16 hạt sen khô
  • 3 muỗng cafe tuyến phố phèn
  • Một ít gừng tươi

Bí quyết chế biến món yến sào bác bỏ hạt sen

Sơ chế: Cho yến tinh luyện khô vào chén ngâm khoảng 10 phút cho sợi yến nở ra. Hạt sen khô cho vào chén nước sạch ngâm cho mềm khoảng 30 phút. Đường phèn cho vào chén rồi đổ ít nước khuấy cho tan hết tuyến đường.

Sau các bước trên ta tiến hành chưng yến:

Bước 1: Chưng cách thủy tổ yến với lửa nhỏ khoảng 20 phút cho yến chín, đồng thời luộc riêng hạt sen cho mềm và chín khoảng 25 phút.

chưng yến hạt sen cách 2

Bước 2: Khi yến và hạt sen đã chín ta cho hạt sen và gừng vào chén bác bỏ yến. Cho nước đường phèn vào và bắt lên bếp đun sôi khoảng 5 phút là xong món ăn.

Bài viết trên đây của chúng tôi đã chia sẻ về cách chưng yến hạt sen thơm ngon cho quý vị tham khảo. Mong rằng công thức giúp Anh chị em nhanh chóng thành công và tiết kiệm thời kì hơn. Chúc quý vị ngon miệng! Mọi địa chỉ giải đáp thắc mắc xin vui lòng gọi trực tiếp tới số Hotline hoặc email của Sâm Yến Nhật Minh trên website để được phản hồi nhanh nhất.

Viết bình luận

Bình luận

Hiện tại bài viết này chưa có bình luận.

Bài viết liên quan:

Cách làm yaourt tổ yến thanh mát bổ dưỡng ngày hè

Cách làm yaourt tổ yến là món ăn thấp cho hệ tiêu hóa, bổ sung dinh dưỡng cho thân thể. Rất tốt cho chị em ăn sữa chua yến với 1 vóc dáng cân đối, duy trì thanh xuân. Hương vị tươi mát của sữa chua hòa quyện cùng vị ngọt dịu thanh của yến sào đem lại một món ăn lý tưởng. Giữa trưa ngày hè hot oi oi mà được thưởng thức 1 ly sữa chua yến sào thì còn gì bằng.

Hướng dẫn cách làm nước uống tổ yến tại nhà dễ làm nhất

Nước yến là loại thức uống bổ dưỡng rất được yêu thích ở mọi gia đình. Cách làm nước uống tổ yến tại nhà sẽ giúp các chị em tự tay làm ra món nước yến tinh khiết và không chất bảo quản. Hương vị thơm ngon cùng dưỡng chất dồi dào, bồi bổ cơ thể và nâng cao nhan sắc hiệu quả hơn.

Hướng dẫn cách làm sạch tổ yến còn lông dễ làm nhanh chóng

Hướng dẫn cách làm sạch tổ yến còn lông giúp chúng ta thưởng thức được yến sào sạch sẽ và thơm ngon hơn. Tránh được những tạp chất và lông con nhỏ xíu trong yến thô. Bởi khi ăn trúng các tạp chất không sạch sẽ còn sót lại sẽ không tốt cho sức khỏe. Cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể trong bài viết sau đây.

Hướng dẫn món yến chưng đậu xanh thơm ngon đơn giản

Yến chưng đậu xanh là món ăn phụ thân thuộc và giàu chất dinh dưỡng cho thân thể. có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, dưỡng nhan, chữa mất ngủ rất tốt. Đây là món ăn rất phù hợp để giúp cả gia đình chống lại những ngày hè nắng nóng đang đến sắp.

Cách làm món yến chưng hoa đậu biếc tuyệt hảo dễ nhất

Món yến chưng hoa đậu biếc là món ăn bổ dưỡng lạ miệng được nhiều gia đình chọn lựa để bổ sung những dưỡng chất. Bởi dinh dưỡng của đậu biếc kết hợp với yến sào làm tăng hiệu quả tẩm bổ. Giúp sức khỏe con người được nâng cao rất tuyệt vời mà những thực phẩm khác khó có được.

Chưng yến bằng lò vi sóng có ăn được không?

Chưng yến bằng lò vi sóng có ăn được hay không là câu hỏi của rất nhiều người hiện nay. Bởi cuộc sống bận rộn đòi hỏi chúng ta có những cách chế biến món ăn nhanh chóng hơn. Dùng lò vi sóng để làm nóng đồ ăn là một trong các cách tiết kiệm thời gian rất nhanh chóng. Vậy có thể dùng lò vi sóng để chưng yến mà vẫn đảm bảo chất lượng không? Phương pháp chưng yến là gì? Chưng tổ yến là một phương pháp chế biến để giúp yến...

Công thức chưng yến cho người cao tuổi đơn giản bổ dưỡng

Các công thức chưng yến cho người cao tuổi sao cho hiệu quả và ngon miệng được rất nhiều người quan tâm. Bởi khi bước vào giai đoạn này, người cao tuổi thường xuyên phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe như các bệnh về tim mạch, tiểu đường, suy giảm chức năng hệ miễn dịch,... Món tổ yến chưng có nhiều tác dụng cải thiện và hỗ trợ nâng cao sức khỏe rất tốt cho người già. 

Cách chưng yến cho người bệnh tiểu đường ăn ngon hiệu quả

Món chưng yến cho người bệnh tiểu đường hỗ trợ rất  nhiều trong việc cải thiện tình trạng bệnh. Người mắc bệnh tiểu tuyến đường rất chú  trọng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi của mình để kiểm soát được lượng đường huyết trong máu. Những thành phần và lợi ích từ tổ yến đem lại hiệu quả giảm lượng đường trong máu hiệu quả.

Lên đầu trang
Sâm Yến Nhật Minh Sâm Yến Nhật Minh Sâm Yến Nhật Minh
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng