Cách làm yaourt tổ yến thanh mát bổ dưỡng ngày hè

Cách làm yaourt tổ yến là món ăn thấp cho hệ tiêu hóa, bổ sung dinh dưỡng cho thân thể. Rất tốt cho chị em ăn sữa chua yến với 1 vóc dáng cân đối, duy trì thanh xuân. Hương vị tươi mát của sữa chua hòa quyện cùng vị ngọt dịu thanh của yến sào đem lại một món ăn lý tưởng. Giữa trưa ngày hè hot oi oi mà được thưởng thức 1 ly sữa chua yến sào thì còn gì bằng.

Cách làm yaourt tổ yến với 3 bước đơn giản nhất

Yến sào được yêu thích làm thành rất nhiều món ăn giàu dinh dưỡng để thưởng thức. Nhờ tính bình và thanh mát, yến sào dễ phối hợp với các món ăn từ ăn mặn đến ngọt. Yaourt tổ yến cũng là món ăn được nhiều người yêu thích. Với những công thức đơn giản sau đây, bạn sẽ chế biến được món sữa chua tổ yến hấp dẫn nhất.

Nguyên liệu chế biến sữa chua tổ yến ngon

- 1hộp sữa chua có đường hoặc không đường (tùy theo khẩu vị của mỗi người sở hữu thể là dâu, nho, chanh, lô hội…)
- Yến sào 5g ( đã được xơ chế)
- 2 muỗng sữa đặc, đường phèn (có thể sử dụng sữa ông thọ)
- 100 ml sữa tươi không đường

Các bước tiến hành món yaourt yến sào ngon

Bước 1: Chưng yến sào

Chúng ta ngâm yến làm sạch, sau đó cho nước vào ngâm 20-40 phút cho tổ yến nở mềm. lúc yến sào đã mềm, đem yến đi chưng cách thức thủy.

Bước 2: Sau khi chưng 20 phút, với thể thêm ít trục đường phèn vào chưng cùng yến. căn vặn lửa vừa, tiếp tục chờ thêm 20 phút rồi tắt bếp. Thái hạt lựu dây, đu đủ.

Bước 3: Tiến hành cho Yến vào sữa chua

Sau khi chưng tổ yến xong, cho phần Yến sào đã chưng vào hổ lốn sữa đã pha chế.
Các bạn có thể cho thêm nhãn đen, nhãn nhục hoặc 1 hương vị nào khác để tạo màu cho phổ quát mắc sắc tạo cho món sữa chua Yến sào trở lên thơm ngon và quyến rũ.

Là món ăn giàu dinh dưỡng và với lợi cho sức khỏe Sữa chua yến sào giúp cho cơ thể tăng cường khả năng tiếp thu thức ăn và tiêu hóa nhanh. Giúp bạn tăng thể trọng và thăng bằng các quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Công dụng “thần kỳ” của món yaourt tổ yến là gì?

Sức khỏe rẻ chính là chìa khóa mở cánh cửa tinh thần hạnh phúc của chị em nữ giới và 1 làn da đẹp là bí kíp làm một người phụ nữ vượt trội trước đám đông. Sự tươi trẻ, năng lượng trong khoảng bên trong sẽ diễn tả thần thái tự tín bên ngoài giúp các chị em tự tin hơn.

Yến sào chống lão hóa da

Trong yến tổ với đựng Threonine hỗ trợ hình thành collagen và elastin hài hòa sở hữu collagen mang trong Glycine giúp tái hiện lại cấu trúc da, hồi phục da.

Tổ yến dự phòng mụn hiệu quả

tuy nhiên, collagen và elastin còn là 2 chất tương trợ gan hoạt động hiệu quả, đào thải các chất độc hại trong cơ thể giúp ngăn phòng ngừa nám da, tàn nhan, mụn nhọt, kiểm soát an ninh và làm cho da sáng hồng và căng mịn.

Yến sào giúp thân thể mạnh khỏe 

18 loại axit amin với trong tổ yến sào hỗ trợ những cơ quan trong thân thể hoạt động hiệu quả hơn. Cách làm yaourt tổ yến cung cấp nhiều số axit amin quan trọng trong yến sào rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Như Alanine giúp phân phối năng lượng để khiến cho việc khi thân thể chưa bù đắp được. Và Glutamic acid giúp ngăn phòng ngừa bệnh mất ngủ, giảm găng tay tâm thần, mỏi mệt do khiến cho việc quá sức, thân thể suy nhược hoặc chịu sức ép lâu ngày,…

Tác dụng chống ung thư hiệu quả

Theo các nghiên cứu, việc bổ sung glycine cho thân thể mang thể ngăn dự phòng 23% sự tạo thành những u gan cái nhỏ và ức chế tới 80% các u dòng lớn.

Yến sào giúp da mịn màng và tươi trẻ

Proline với trong tổ yến có tác dụng lý tưởng trong việc hình thành những mô kết liên, bình phục những mô, biểu tị nạnh bị tổn thương giúp làn da luôn căng tràn nhựa sống và khỏe mạnh. tuy nhiên, yến sào còn cất 31 nhân tố vi lượng và những khoáng chất khác phân phối những dưỡng chất thiết yếu cho da.

Vậy là chúng tôi đã giới thiệu về cách làm yaourt tổ yến thanh mát bồi bổ ngày hè. Mong rằng các công thức trên đây giúp quý vị với bữa xế tổ yến thơm ngon. Quý vị sở hữu nhu cầu vui lòng liên hệ Sâm Yến Nhật Minh để được giải đáp và cung cấp thêm thông báo sản phẩm hàng hiệu bảo đảm cho quý khách.