Hướng dẫn cách làm nước uống tổ yến tại nhà dễ làm nhất

Nước yến là loại thức uống bổ dưỡng rất được yêu thích ở mọi gia đình. Cách làm nước uống tổ yến tại nhà sẽ giúp các chị em tự tay làm ra món nước yến tinh khiết và không chất bảo quản. Hương vị thơm ngon cùng dưỡng chất dồi dào, bồi bổ cơ thể và nâng cao nhan sắc hiệu quả hơn.

Cách làm nước uống tổ yến tại nhà ai cũng làm được

Chúng ta không cần mất rộng rãi thời gian và công sức, bạn vẫn với thể chế biến được mẫu nước đái khát lý tưởng và bồi dưỡng này. Bài viết dưới đây sẽ chỉ dẫn bạn phương pháp làm nước yến sào cũng như những thông tin cần biết.

Chuẩn bị nguyên liệu cần có

• 20g tổ yến (khoảng 2 tổ)
• Lá dứa
• Đường phèn
• Nước sạch vừa đủ

Các bước làm nước yến sào tại nhà

Bước 1: Ngâm tổ yến khô trong chén nước trong khoảng 45 – 60 phút để tổ yến mềm ra, sau ấy sử dụng tay xé nhỏ sợi yến để yến được nở tơi đều (nếu là tổ yến tươi thì không cần ngâm nữa).

Bước 2: Cho yến vào chén có nắp, bỏ vào nồi nước và tiến hành bác bỏ cách thủy cho đến khi chén yến đạt nhiệt độ 85-90 độ C, lúc này duy trì thêm 20 – 30 giây để mẫu bỏ vi sinh mang hại sau đó tắt bếp và thêm trục đường phèn nếu thích uống ngọt. Lượng tuyến đường phèn tùy thuộc vào thị hiếu và nhu cầu của bạn, sở hữu thể ko cho trục đường cũng không tác động.

Bước 3: Nấu sôi 2 lít nước nếu như bạn thích uống nước yến loãng, cho sẵn trục đường phèn vừa ngọt theo sở thích và 1 ít nước lá dứa xay. lúc nước sôi ta vặn nhỏ lửa rồi cho phần yến đã bác bỏ chín vào, đậy nắp để sôi trong 5 phút là xong.

Chỉ trong vòng 3 bước đơn giản thì chúng ta đã có thể thưởng thức nước yến tinh khiết thơm ngon. Bạn đã có được thành phẩm vừa thơm ngon lại vừa giữ được nguyên chất dinh dưỡng với trong yến sào. Sau khi nước yến nguội, bạn chiết ra chai để tủ lạnh uống dần.

Lưu ý khi tự làm nước yến tại nhà cần biết

Một số điều cần lưu ý khi bạn tự tay làm nước yến là giữ nhiệt độ đạt 85 – 90 độ C. Chúng ta có thể dùng nhiệt kế để đo nhiệt độ chén yến hoặc để đơn giản hơn, bạn hãy Nhìn vào tại thời điểm nhiệt độ 85 – 90 độ C, trên bề mặt chén yến sẽ sở hữu bọt nhỏ nổi lăn tăn, hiện tượng này dân gian thường gọi là “Nước reo”. Tùy theo độ lửa của bếp mà thời gian “Nước Reo” này với thể rơi vào 20 – 30 phút.

Cần hạn chế gì khi bác bỏ yến khiến cho nước?

Dưới đây là các sai lầm phổ thông người thường mắc phải trong cách thức làm nước yến:

1. Chưng tổ yến ở nhiệt độ quá cao (trên 100 độ)
2. Nấu yến sào chung sở hữu những món ăn khác, trực tiếp dưới lửa mà không được chưng trước.
3. Chưng yến trong nồi chưng yến chuyên dụng mà ko hứa GIỜ.
4. Không bảo quản lạnh nước yến sau lúc chế biến.

Công dụng của nước tổ yến sở hữu sức khỏe là gì?

Tăng cường miễn dịch

Protein trong nước yến có tác dụng đẩy nhanh quá trình tạo ra các tế bào, sản sinh ra kháng thể giúp bảo vê cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Tăng cường khả năng miễn dịch là một trong những mối quan tâm chính đối với người cao tuổi. Thức uống tổ yến sẽ nâng cao miễn dịch hiệu quả.

Ngoài ra nước yến sào còn mang tác dụng ngừa mắc bệnh ung thư, giảm tình trạng bệnh tiểu tuyến đường, giúp đẩy lùi tế bào bệnh, ngừa cho tế bào phát triển mạnh hơn.

Tốt cho sự phát triển thai nhi

Nước yến sào có tác dụng bồi bổ cho cả mẹ và thai nhi được lớn mạnh tốt. Đồng thời, bé sẽ thông minh, mạnh khỏe khi chào đời, nước yến sào còn sở hữu tác dụng giúp mẹ mau lấy lại sức và vóc dáng sau lúc sinh.

Ngừa lão hóa tế bào

Ở người cao tuổi tốc độ lão hóa của tế bào diễn ra mau chóng, khi mà ấy nước yến có cất khoảng 5.27% hợp chất Proline và 4.69% axit Aspartic có tác dụng tái hiện tế bào giúp vết thương nhanh lành. bởi thế, nước yến rất khả quan cho người cao tuổi sau khi giải phẫu, chấn thương, ốm đau để nhanh phục hồi sức khỏe.

Ngừa béo phì

Hàm lượng chất béo trong nước yến chỉ có 0.67%. bởi vậy, nước yến dễ tiêu và rất phù hợp để phục vụ người cao tuổi vốn thường gặp phải phổ biến vấn đề về hệ tiêu hóa. Hơn nữa, yến sào mang vị thanh mát rất dễ ăn, kích thích vị giác từ ấy giúp người già cảm thấy ăn ngon mồm hơn.

Cải thiện hệ xương khớp

Nước yến chứa 0.76% canxi giúp người già cải thiện sức khỏe xương khớp đáng kể. không những thế còn có hàm lượng 1.75% Lysine trong nước yến giúp thân thể tăng khả năng thu nạp canxi, N- acetylglucosamine sở hữu tác dụng hồi phục sụn bao khớp để tránh thoái hóa khớp. trong khoảng đó, tạo điều kiện cho hệ xương khớp của người già chắc khỏe hơn.

Bài viết trên đây của chúng tôi đã giới thiệu về cách làm nước uống tổ yến tại nhà dễ làm nhất. Chúc Anh chị thành công và ngon miệng. Quý vị sở hữu nhu cầu vui lòng địa chỉ Sâm Yến Nhật Minh để được giải đáp và sản xuất thêm thông báo sản phẩm hàng hiệu bảo đảm cho người mua.