Các món ăn được sử dụng với yến sào tốt cho sức khỏe cũng như có hương vị thơm ngon nhất không phải là điều mà ai cũng biết. Tuy nhiên, để trả lời câu hỏi yến sào loại nào tốt nhất, các chuyên gia cho rằng tùy theo nhu cầu dinh dưỡng cũng như khẩu vị mà bạn có thể lựa chọn cho mình những nguyên liệu phù hợp.
Các Thành Phần Thường Được Sử Dụng Để Nấu với Yến Sào
Trước khi đi tìm câu trả lời cho câu hỏi các món ăn được sử dụng với yến sào tốt nhất, hãy cùng điểm qua một số nguyên liệu phổ biến thường được nấu với yến sào:
Đường
Đường phèn là nguyên liệu không thể thiếu để có món yến sào thơm ngon, bổ dưỡng. Ngoài việc giúp tăng hương vị cho món yến sào, đường phèn còn được biết đến với khả năng thanh nhiệt cơ thể, chống ho và viêm họng, cung cấp năng lượng cho cơ thể dưới dạng đường gluco, giảm stress hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý nếu nấu yến mạch cho người tiểu đường thì không nên dùng đường phèn mà nên dùng đường dành riêng cho người tiểu đường.
Gừng
Cho thêm vài lát gừng mỏng vào tổ yến sẽ giúp khử mùi tanh đặc trưng của tổ yến và mang đến hương vị thơm ngon hơn. Bên cạnh đó, gừng còn là nguyên liệu đặc biệt tốt cho sức khỏe với khả năng cải thiện hệ tiêu hóa, thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh, giảm đau, kháng viêm, trị mất ngủ,…
►► Các bạn có thể xem tất cả các sản phẩm yến sào tại công ty:
Hạt sen
Trong Đông y, hạt sen được coi là một vị thuốc quý có vị ngọt, thanh, tính bình, có công dụng chữa mất ngủ, đầy bụng, khó tiêu, di tinh, mộng tinh, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, chữa thiếu máu, bổ dưỡng cho bà bầu. , người già, người suy nhược cơ thể, người lao động quá sức hoặc mới ốm dậy.
Nguyên liệu phổ biến để nấu với tổ yến
Táo tàu đỏ
Dân gian có câu: “Ăn táo đỏ mỗi ngày, trẻ mãi không già”. Quả thực, theo Đông y, táo tàu có tính ôn, vị ngọt, có tác dụng bổ gan, chống ung thư, dưỡng huyết, an thần, giúp tăng sản sinh hồng cầu và miễn dịch cho cơ thể. Đây cũng là nguyên liệu bổ dưỡng cho mọi đối tượng, từ trẻ em, người lớn đến phụ nữ mang thai, người già, các món ăn được sử dụng với yến sào thường được biết đến là táo đỏ
Long nhãn
Long nhãn là một vị thuốc nam có vị ngọt, tính bình, tính ấm. Theo Đông y, long nhãn có tác dụng bổ tâm tỳ vị, an thần, ích khí, dưỡng huyết. Dùng thường xuyên có khả năng chữa chứng hay quên, rối loạn giấc ngủ, thiếu máu, hồi hộp, suy nhược cơ thể, chống lão hóa, làm đẹp da và giúp kéo dài tuổi thọ.
Lá dứa
Lá dứa không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc được sử dụng trong việc tăng hương vị thơm ngon cho các món ăn mà còn mang lại nhiều công dụng trong việc bồi bổ và bảo vệ sức khỏe: Giảm đường huyết, nhuận tràng, điều trị hạ đường huyết. khớp, giảm căng thẳng mệt mỏi, ổn định huyết áp.
Bạch quả
Theo Đông y, hạt bạch quả có vị đắng ngọt, tính ấm, có tác dụng ôn trung ích khí, kích thích tuần hoàn máu, dưỡng não, trị mất ngủ, bình suyễn, trừ đờm, thải độc.
Xem Thêm: Tổ yến chưng táo đỏ hạt sen món ăn bổ dưỡng
Hạt chia
Hạt Chia rất giàu Omega-3-6-9, chất xơ và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol trong máu, hỗ trợ giảm cân. , chống béo phì, thải độc tố, bổ sung năng lượng, làm đẹp da và tóc, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2, các món ăn được sử dụng với yến sào là hạt chia
Ngoài cách nấu yến mạch với một trong những nguyên liệu như đã gợi ý ở trên, bạn cũng có thể áp dụng cách trộn các vị với nhau để tăng hương vị cũng như mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số gợi ý cho bạn có thể kể đến như yến sào chưng táo đỏ, yến sào hạt chia, yến sào táo đỏ long nhãn, yến sào chưng gừng hạt sen, yến sào hạt sen,…
Cách Sử Dụng Yến Sào Hệu Quả
Trong số các nguyên liệu trên thì tổ yến chưng đường phèn là phổ biến và dễ làm nhất. Tuy nhiên, để trả lời câu hỏi các món ăn được sử dụng với yến sào, các chuyên gia cho rằng tùy theo nhu cầu dinh dưỡng cũng như khẩu vị mà bạn có thể lựa chọn cho mình những nguyên liệu phù hợp.
Yến tươi Nhật Minh – món quà sức khỏe cho cả gia đình
Tổ yến là một loại thực phẩm quý và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, tuy nhiên không phải vì thế mà bạn sử dụng quá nhiều vì như vậy sẽ khiến cơ thể không hấp thụ hết, gây lãng phí. Theo các bác sĩ, liều lượng thích hợp nhất đối với trẻ em là 5g yến mạch tươi (~ 70ml), đối với người lớn là 15g yến mạch tươi (~ 300ml). Thời điểm sử dụng yến sào tốt nhất là trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ 30 phút.
Lưu ý: Yến sào phù hợp với hầu hết các đối tượng. Tuy nhiên, không nên dùng loại thực phẩm này cho trẻ dưới 7 tháng tuổi và người đang bị nhiễm khuẩn, sốt, nhiệt miệng cấp tính. Nếu cần, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
Như vậy, Nhật Minh đã giúp bạn giải đáp thắc mắc các món ăn được sử dụng với yến sào là tốt nhất. Còn chần chừ gì nữa mà không mua ngay yến sào Nhật Minh chất lượng với những nguyên liệu trên để chế biến những món ăn bổ dưỡng cho cả gia đình cùng thưởng thức! Nếu không có nhiều thời gian, bạn cũng có thể liên hệ với chúng tôiđể đặt mua các sản phẩm yến tươi theo yêu cầu. Sản phẩm có thành phần chứa 100% yến sào nguyên chất với hàm lượng dinh dưỡng từ các chuyên gia, chắt lọc ngay sau khi nhận order theo sự lựa chọn của chính bạn!
Viết bình luận
Bình luận
Hiện tại bài viết này chưa có bình luận.